Pohyb

Image via WikipediaNordic walking

Poznámky:

• bežná chůze pracuje 40-60% příčně pruhovaných svalů
• zapojení 90% svalů
• zvýšení energetického výdeje v průměru o 22%
• při stejné rychlosti běžné chůze se spaluje při chůzi s holemi o 40 % energie/hod

Kardiologická revue ,4/2008

Hubnutí chůzí

Výživa - mapa rubriky

Výživa v onkologii






Minerály a vitamíny

Výživa

Obezita



Potraviny
Pohyb